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10/12/09 14:05
그런기준으로 따지면 산삼도 몸에 나쁘고 세상에 몸에 안나쁜거 없습니다. 요즘 티비에서 나오는걸로 봐서는 몸에 안나쁜거 없을거 같습니다.
10/12/09 14:16
위가 안 좋은 사람은 빈 속에 두유를 먹는 게 안 좋을 수는 있습니다. 그래서 위장병 환자들은 우유나 두유 못 먹게 하죠. 그 외에는 잘 모르겠네요. 개인적으로 직접 기르거나 잡아먹는 거 아니면 완전히 좋을 수는 없다고 생각합니다. 가공 단계를 거치게 되는데 그 성분이 원래대로 유지되지는 않거든요. 오렌지주스도 카피야 갓 짜내 오렌지주스지만 실상은 첨가물 들어간 가공식품인 것처럼요. 적당히 드시면 그리 문제되지 않을 겁니다. 무엇보다 성분 확인해보는 습관을 들이면 그나마 좀 더 낫겠지요.
10/12/09 14:25
아는 사람들이 'XX먹으면 몸에 나쁘데'라고 말하면 제가 자주 하는 대답이 있습니다.
'지금 천일염 한바가지 원샷 해보세요. 몸에 좋은지 나쁜지 보게.' 어떤 음식이든 과다 섭취하면 부작용이 따르기 마련입니다. 그냥 일상에 적당하게 섭취하면서 스트레스 받지 않는게 제일 좋습니다. 물론 자연식 위주로 편식하지 않고 골고루 먹어주는게 건강엔 제일 좋겠죠. [m]
10/12/09 15:14
저는 우유나 두유가 안좋은 편인데, 그렇다고 제 몸에 좋은 부분도 없는건 아닙니다. 다른 사람들한테 마냥 좋은게, 저한테는 단점으로 작용하는게 좀 있달까요? 위도 안좋고, 결석도 있고...
그래도 정말 안좋은 걸(제겐 콜라정도?) 먹는 것보다야 낫겠죠. 라면 먹을때 김치까지 먹는건 과다 염분섭취라 좋지 않다지만, 영양가없는 라면만 먹느니 김치라도 먹는게 낫다고 볼 수도 있듯이요.
10/12/09 15:29
콩 같은 경우가 에스트로겐 때문에 남자에게는 별로 안 좋지 않냐는 걸 얼핏 본 적은 있긴 한데.. 자세히는 모르겠지만 그게 영향을 주려면 '무지하게' 많이 먹어야 하지 않을까 싶거든요;;
일반적으로 알려진 건강식품들은 '일정 범위 내'에서라면 큰 문제 없지 않을까 생각합니다.
10/12/09 15:40
특정 체질이나 병에 의한 알러지 or 기타 반응이 아니라면 하루에 한 5리터 이상씩 먹으면 해롭기는 할 거 같네요(...)
뉴스나 텔레비전에서 나오는 영양 상식 중에 의외로 과장되거나 잘못된 부분이 많습니다. 뭐 하나 몸에 이롭다고 말할 때는 꼭 불로불사의 명약 소개하듯 하면서, 시간 좀 지나면 아무 차가운 도시 남자처럼 걍 버려버리죠 ... -.-;;
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