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Date	2010/04/10 12:26:25
Name	Psychedelia
Subject	과일주스 마시면 득 ?
https://pgr21.com/bug/78873 삭게로! 제목 그대로 과일주스를 마시는게 좋은가요 ? 안마시는게 좋은가요 ? 웬만하면 물만 마시려고 노력하고 있는데 음료수 성분보면 100%과즙이런거보니까 괜찮은 것 같기도하고 그래서 마시려고 했는데 80칼로리면 적은양도 아니고 그렇다고 물만 마시면 속이 울렁거리는느낌도많구요 우리가 흔히마시는 오렌지주스나 포도주스는 마시면 해가 될까요 득이 될까요

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WizardMo진종

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10/04/10 12:36

다이어트 하시려는건가요? 1000원짜리 600원짜리 이런 과일주스는 그냥 과일맛 설탕물이라고 생각하시면 될겁니다.

nuzang

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10/04/10 12:39

주스들의 단점은 단맛을 내기 위해 설탕이 꽤 들어갑니다.
하지만 비타민을 보충하기 쉬운 방법이기도 하니 비만이시거나 당뇨위험이 있으신게 아니면 마시는게 좋겠죠.

듣기로는 오렌지주스보단 포도주스가 몸에 훨씬 좋다고 들었습니다.

그리고 당연한 얘기지만 그냥 과일을 먹는게 최선의 방법입니다.

Psychedelia

해시 아이콘

10/04/10 12:39

맛스타같은거도 그냥 설탕물인가요 ?
제가 말씀드린거는 델몬트같은데서 만드는 오렌지 포도쥬스인데 그거는 괜찮을까요 ?
그리고 군인이라서 과일은 못먹습니다 ㅠㅠ

프즈히

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10/04/10 12:48

맛스타야말로 설탕물이라는 느낌이죠 -_-b

DynamicToss

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10/04/10 12:57

당분이 대부분입니다.

과즙은 사실상 얼마 안되고 당분이 절반을 차지

켈로그김

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10/04/10 13:09

과일주가 더 좋을지도..;;

동료동료열매

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10/04/10 13:29

오히려 운동하시는분들이 많이 마시죠. 특히 포도주스... 당분이 많아서요.

kikira

해시 아이콘

10/04/10 14:25

집에서 직접 만들어 먹는 경우가 아니라면 독이죠.
직접 갈아서 먹어본 분들은 아니겠지만 맛이 아예 다릅니다.

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