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08/10/05 18:05
편하게 생각해서.
자신의 체중이 평균에서 조금 더 나가고 남자분이 체지방이 15~18% 정도면 평범한 편입니다. 딱히 왕자가 있다거나 배가 심하게 나오지 않은 상태요. 13% 정도라면 식스팩이 드러나고 체지방이 20%근처라면 비만이라고 말할수 있습니다. 체지방이 13%라도 체중이 평균보다 많이모자라다면 근육과 체지방이 동시에 없는거구요. 속칭 난민간지라고 하는 사이즈죠. 차승원씨의 경우 체지방이 13%라면 지방이 적은 준수한 편에 속하지만 근육량 자체도 많기에 훌륭한 몸매가 나오는겁니다. 평균체중에서 10% 정도 더 나가고 체지방이 12% 정도라면 흔히 말하는 몸짱이라고 생각하시면 되고 평균체중에서 15% 정도 더 나가고 체지방이 10% 근처라면 얼마전 개콘에 나왔던 운동하는 개그에 나왔던 키작은분 생각하시면 될겁니다;; 키 체중 체지방률 말씀하시면 대충 사이즈 나옵니다.
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