원래 운동과는 거리가 먼 사람인데..
어느 순간 거울을 보니 온 몸이 말랐는데 배만 볼록 튀어 나왔더라구요.
이건 도저히 이러면 안 되겠다 싶어서
헬스장에서 헬스를 해 볼려고 합니다. ( + 자신감 보완?)
그런데 가본적이 없어서 어디부터 시작해야 할 지 고민이네요.
더군다가 3시부터 10시까지 알바를 하고 있어서,
시간대를 알바 가기 전으로 해야 할지 후로 시간을 잡아야 할지도 모르겠구요.
그래서 말이죠.
3시부터 10시까지 알바를 한다면 시간은 어떻게, 무슨 운동을 해야 좋을지 상담 부탁드립니다.
헬스때문에 알바에 지장이 가면 안되는 내에서요.
(저번에 윗몸 일으키기 열심히 하다가 그 다음날 배에 쥐가 나서... 움직이지도 못하는 이런 불상사가 있어서요.)