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Date	2011/03/28 21:34:59
Name	마요라
Subject	공을 던지는데 팔이 아파요.
https://pgr21.com/bug/101828 삭게로! 핸드볼 동아리에 가입해서 핸드볼에 푹 빠져서 최근에 공을 몇번 던졌는데 공을 몇번 안 던졌는데도 팔과 어깨가 연결된 근육 부분이 아프네요 팔굽혀 펴기를 좀 하면 이쪽이 단련되서 아프지도 않고 공도 강하게 던질 수 있을려나요?

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wook98

해시 아이콘

11/03/28 21:43

어깨 근육이 아프면 정상입니다. 천천히 하세요. 무리하지 말고.

wook98

해시 아이콘

11/03/28 21:44

던지는 근육을 단련시키려면 튜빙운동(투수들이 하는 걸로...)이나 로테이트 커프같은 야구선수들 하는 운동을 하면 될 겁니다. 자세한 건 검색~

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