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Date 2011/06/03 15:29:22
Name 진돗개
Subject 건강에 관한 질문 몇가지
자유게시판에 다이어트에 관련한 글을 읽은것과 동시에

목 부위에 크나큰 통증이 와서 (디스크 같습니다만, 정확한 이유는 모르겠군요.)

이에 따른 몇가지 질문을 드리고자 글을 적습니다.

일단 전반적인 신체는,
나이는 스물다섯에
168정도의 작은 키에
현재 몸무게가 50사이를 왔다갔다 합니다.

질문은 2가지 입니다.

현재 목이 무지 아픕니다. 디스크 같은데 정확한 이유는 모르겠습니다.
계단을 내려가다가 목에서 '뚝'하는 소리와 함께 상하좌우로 목을 못움직이겠군요 (현재 목은 고정하고 눈만 왔다갔다하며 사무실에서 컴퓨터를 하고 있습니다.
예전부터 몇번 이랬는데 이게 도대체 뭐가 잘못되었는지를 몰라서 이렇게 글을 적습니다.


그리고

먹어도 살이 찌질 않습니다.
생활패턴이
7시 기상 - 8시부터 17시까지 학교생활, 수업시간을 제하고는 학교 내 근로장학생으로 일을 하고 있구요- 이후 18시부터 23시까지 아르바이트 - 23시부터 24시 혹은 01시까지 독서 / 공부 로 짜여져 있는데

아침은 굶고 점심은 먹고, 저녁도 먹고, 일 끝난뒤에
라면 + 밥까지 말아가며 먹고 있는데

살이 오히려 빠지고 있습니다.



제 몸에 뭐가 문제가 되는걸까요 ? ;

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11/06/03 15:35
수정 아이콘
찐사람이든 마른사람이든 운동을 하면 표준 체형으로 돌아갑니다.
먹어도 안찐다는 사람의 8할 이상은 남들기준으론 별루 안먹거나 덜 먹거나 편식이 심하거나 하더군요.

아침도 드셔보시고 점심은 따블로 드시고 저녁도 따블로 드셔보세요
11/06/03 15:44
수정 아이콘
꾸준히 많이 드시구요...
일단 운동이 중요합니다.

그래도 안찌는 사람은 안찌더군요;;
11/06/03 15:50
수정 아이콘
목디스크가 목이 아픈 건 아니에요~

아마 잠을 잘 못 주무셨거나, 목의 자세가 좋지 않다거나, 혹은 목근육 자체가 약해서 목 주변 근육에 일시적인 문제가 생긴 걸로 보입니다.
만성적인 것이 아니라면 적절한 치료로 금방 좋아질 수 있다고 생각이 되네요.
근처 한의원에 한 번 가보시는 걸 권해봅니다.

덧붙이자면 체격조건으로 볼 때 근육량 자체가 많지 않을 것으로 생각되는데
지금 질문하신 분들의 경우 척추기립근을 비롯한 자세유지근들이 많이 약화되어 있는 상태일 가능성이 높으므로
질문하신 것과 같은 만성적인 목의 통증 혹은 허리의 통증이 나타날 수 있습니다.
왜냐하면 자세유지근들이 제 기능을 못하면 그것들이 지지해야 할 구조물인 척추도 자연스레 원래의 바른 형태를 유지하기 힘드니까요.
이런 현상이 지속되면 척추를 따라 배치 되어 있는 혈관들에 압박이 오기도 하고 (ex. 추골동맥)
결국에는 추간판 탈출에 이르게 될 수도 있겠지요.

결론은 운동하세요. 예방이 최고입니다.
11/06/03 15:56
수정 아이콘
그리고 어떤 증상이든 반복해서 자주 나타나신다면 병의원이든 한의원이든 일단 가서 진료부터 받으시는 걸 권합니다.
이런 데다 질문해서 원인을 안다고 한들 질문하신 분이 스스로 케어할 수 있는 방법은 거의 없습니다.
Angel Di Maria
11/06/03 16:16
수정 아이콘
디스크라는게 한시적 증상으로 판단 할 수 있는 것 아닙니다.
디스크라고 해서 맨날 아픈것도 아니고, 맨날 안아픈것도 아니고..

제가 보기에 글쓴이 분은 그냥 삔겁니다.
운동이 덜 되서 목근육이 좀 약한 분들은 같은 상황에서 더 자주 삐거나 담이 찾아옵니다.

그리고 살빠지는 이유는 덜먹어서 입니다.

제가 23살까지 글쓴 분처럼 살았는데, 키 181 에.. 몸무게가 65kg 을 넘어가 본적이 없었습니다.
근데 공익하면서 + 끝나고 계속 공부한다고 하루종일 앉아있는데..

아침먹고 + 간식 + 점심 + 군것질 + 저녁 + 밤참을 먹는데,
지금 76kg까지 나갑니다. 그리고 내년 2월 즈음에는 85kg 정도까지 생각하고 있는데.. 이것도 그냥 현상유지일뿐...
또 공부 쉬면서 운동하고 하면 또 70kg 까지 빠질 것 같습니다. 흠...
원래 살이 안찌는 체질은.... 죽어라고 먹고 죽어라고 앉아서 뒹글거려야 슬금슬금 찝니다.
11/06/03 16:18
수정 아이콘
1번은 계속 아프면 병원가세요. 가장 정확하고 빠릅니다.

저도 20대 초반까지 진짜 소처럼 먹어대도 살이 안쪘는데, 중반 넘어가면서 나잇살+헬스+금연 3박자가 갖춰지면서 한 1년만에 20키로 넘게 늘었었습니다.
올빼미
11/06/03 16:20
수정 아이콘
한번에많이 먹는량을 따지는건 무의미합니다. 결국 총식사량이얼마냐가 중요하죠
LogicPowerII
11/06/03 16:57
수정 아이콘
기생은 해마다 복용하시는지요...?
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