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17/02/27 16:45
1.초장 보다는 당연히 낫겠지만 간장에도 탄수화물이 들어있습니다.
뭐 그래서 따로 탄수화물 적은것도 판다고는 들었는데 그거 조금 적당히 찍어 먹는거는 괜찮지 않을까 싶네요; 2.스펨이 뒤에 성분이 안써있더라구요. 검색해도 안나오고.. 그냥 가공식품은 안먹는게 낫다고 봅니다.
17/02/27 18:15
그러게 말입니다. 스팸은 성분분석표를 보고 싶은데 찾아봐도 탄수화물, 지방 이런 정보가 나와있는 곳이 없더라구요.
1번 답변 주신 것 감사드립니다. 피정님.
17/02/27 16:48
저도 8일째인데 2번질문은 저도 카페같은데서 정보얻은걸로는
가공육은 피하는게 좋지만 먹으려면 고기함량이 90프로 이상인걸로 먹으라고해서 첨엔 베이컨먹다가 지금은 대패삼겹살로 바꿨어요~ 저도 아직 초보지만 같이 다이어트 성공해봐요 ㅜ
17/02/27 18:16
아오 대패삼겹살 1킬로 사서 삼일 먹으니까 그것도 질리더라구요.
지금 이거 끝나면 제일 먹고 싶은게 카스테라에 우유입니다. 흐흐 빵과 밥의 위대함을 새삼 느끼고 있어요. 같이 성공해요 우리. TT 답변 감사합니다. 천도리님.
17/02/27 18:17
우어.... 한 캔에 2g일까요? 아님 햄 100g당 2g일까요?
전자라면 낮은 수치라고 생각되는데... 그럼 먹어도 되겠죠?.... 머..먹고싶다...TT 답변 감사합니다. 정지연님.
17/02/27 17:21
실은 회에 찍어먹는 간장도 조미간장이라 당이나 탄수화물이 없다고는 할 수 없습니다만...
그정도 당이나 탄수화물 섭취는 큰 문제 없습니다.
17/02/27 18:19
쉬군님~. 올려주셨던 글 바탕으로 LCHF 하고 있는데 이렇게 답변 해주셔서 감사합니다.
간장도 좀 걱정되긴 했는데 그래도 먹어도 되는 음식이긴 하군요. 감사합니다!
17/02/28 09:54
탄수화물이나 당함량이 낮아 소시지 정도는 괜찮은 줄 알았는데
가공육 자체가 좀 안좋은 거였군요. 답변 감사합니다. paul pogba님
17/02/28 09:55
빡세게 해도 알게모르게 포함되어 있는 당이나 탄수화물을 자꾸 먹게 되는 거 같아
최대한 자제해보려고 노력중입니다. 흐흐 답변 감사합니다. 곰성병기님
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