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10/09/27 22:10
좋은점은 각성효과, 그리고 카페인 들어간 음료는 맛있다?
나쁜점은 심장이 안좋은사람한테 안좋고, 여러질병에서 각종의학 역학연구에서 유의하지는 않지만 아주 약간의 상관관계가 있는 논문이 몇 있는걸로 압니다. 근데 카페인보다 같이 들어간 프림이랑 설탕이 훨씬 나뻐요
10/09/27 22:16
아직 몸에 특별히 해롭다는 증거는 없습니다.
의존성이 높다는 문제는 있네요. 한 번 중독되면 다음부터 엄마라면 엄청 피곤한... [m]
10/09/28 12:26
커피 녹차에는 카페인이 있는데요. 뇌에 가서 각성하는 역할을 한다고 합니다.
원래 뇌에는 피의 성분중, 불순물이 들어가지 못하도록 혈뇌장벽이라는게 존재합니다. 뇌로들어가는 혈관들은 뇌와 닿는 부분에 관이 한겹 더 있는 셈이죠. 그런데, 카페인은 이것을 통과한다고 하네요. 그래서 중독도 된다고 합니다. 7개월가량 수험생활중에 하루에 커피 3~4잔, 마시니까 밤이나 낮이나 불면증이 생겼습니다. 아마 카페인중독으로 생각이 되구요. 수험생활 후에 커피 섭취량이 급격히 줄면서 예전의 리듬을 되찾게 되었습니다. 저의 경우는 크게 심각하지 않았습니다만, 각성효과로 인해, 불면증 및 소화불량, 심장두근거림, 땀흘림 등의 증상이 있었던 것 같네요. 수험생활에는 감수하며 살았지만, 평상시에도 이런 증상으로 살면 안되겠죠.
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