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10/04/05 16:12
일찍 자시구요. 설마 군대에서도 그러진 않으셨을겁니다.
긴장풀지말고 주무세요;; 자기전에 몇시에 일어나야지 하고 계속 암시를 주세요. 이래도 안되면 병이 맞겠죠;; 수면욕구를 조절하는 호르몬이 부족하다던가.
10/04/05 16:14
보통 몇시에 자는지, 몇시간이나 자는지. 그리고 내 정신상태가 정상인지를 봐야겠죠.
하루에 10시간 못자면 안된다는 제 후배놈도, 회사 들어가니 5시간씩 자고 회사 잘 다닙니다. 안그러면 짤리니까요. 정신무장을 잘 하시길.
10/04/05 16:14
혹시 술 못먹는데 자주 많이 드시나요 간이 안좋은 경우에 피로감을 많이 느껴서 잠에 취하는경우도 있더군요 그렇다고 판단되면 병원가셔서 피검사 해보세요 그건 아닌것 같다면...현실도피? 혹시 기면증? 암튼 지나치게 심각하다고 느끼신다면 병원으로 가세요 ⓑ
10/04/05 16:17
아참. 몇번 더 지각하면 f라고 하셨는데 아침에 기가막히게 잠이 깰겁니다. 몇번 택시타서 밥값 없어지면 효과는 더욱 좋아지요.
10/04/05 16:25
저도 잠이 약간 많은 편인데 아침에 깰 걸 고려해서 저녁에 일찍 잡니다. 저녁시간이 좀 아깝긴 하지만.. 아침에 제대로 못 일어나고 피곤해하는 것보단 낫긴 때문에.. 빠르면 9시에도 자고 그러거든요. 밤에 수면시간을 충분히 확보하면 낮에 거의 안 졸려요.
10/04/05 16:36
잘 잠은 자야합니다. -_-a 잘 잠 안 자고 일찍 일어나겠다고 버티는건...한 달 정도는 가능할지 몰라도 모자란 잠이 축적될 수록 불가능합니다.
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