음...군인입니다 _ _

예전에 군대에서 할만한 것이라는 질문을 올린 적이 있는데.

운동을 해보려고 합니다. 일단은 입대전에는 전혀 없었던 이 옆구리살과 뱃살.. -_-;을 좀 없애고 싶고

그 다음에는 복근 정도만 약간 붙었으면 좋겠다는 생각을 했는데요.

복근은 원래 조금은 있었습니다; (마른 체형이었다보니깐;;)

그리고 나서 다른 곳도 운동을 하고 싶은데요.

고민은 막 운동을 하면 팔이나 이런 곳이 굵어지는게 저는 싫거든요 ㅠ (좀 이상한가;)

이상적으로 생각하는 몸이 배구선수처럼 그런 몸이라서.. 몸이 굵어지는게 싫네요.

웨이트 같은걸 하면 무조건 몸이 굵어지는 건가요? 그냥 팔굽혀펴기 같은것만 하면 안 굵어질까요?

아 그리고.. 종아리 얇아지는 운동법 같은거 없을까요 ㅠ

요약하자면..

1. 뱃살, 옆구리살을 빼는 효과적 운동은 어느것인가?
  (저는 줄넘기, 달리기 이후 윗몸일으키기를 생각 중입니다.)
2. 웨이트를 하면 몸이 굵어지던데 운동을 꾸준히 하면서도 몸이 굵어지지 않는 운동법은 없는가?
3. 종아리는 수술밖에 없는가..ㅠ_ㅠ

입니다;; 답변 부탁드릴게요