안녕하세요.
매일 새벽 3시반에 일어나야 하는 일을 하고 있습니다.
밤 9시면 자야하는 게 적응이 안되는지 무려 퇴근해서 3시간, 그리고 밤에 3시간씩 쪼개서 자는 때가 있는데요. (월요일날 어떻게 하는지에 따라 그 주가 결정되는 듯 합니다;;)
이게 절대 몸에 좋을리는 없을거라고 생각했는데 검색해보니 전구가 보급되기 전에는 이런 생활패턴이 보통이었다는 설도 있고. 무슨 하루를 여덟 개로 나눠서 20분씩 자는 변태(?)적인 사람들도 있더군요.
실제로 괜찮은건지 궁금하네요. 감사합니다.