달리기를 할 때 호흡을 어떻게 해야 체력소모가 덜할까요??
장거리를 달리기 할 때, 단거리 달리기 할 때 호흡법이 다른가요??
또 20m왕복달리기를 할 때 호흡법도 다르겠죠??
전 항상 입으로 호흡을 해서 그런지 체력소모가 유독 심한거 같기도 하네요.
코로 호흡하는게 오히려 더 힘들던데...

추가질문-단거리 달리기 속력을 높일수 있는 방법이 있나요??