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16/09/22 02:51
꾸준하게 할 수 있다면 헬스 등의 고강도 운동이 좋다고 생각합니다. 조금씩 늘어가는 것을 보면 성취감과 자신감을 얻을 수 있으니까요.
16/09/22 12:14
보통 감성이 풍부해진 걸 멘탈이 약해졌다고 하진 않습니다만..
조금만 힘들어도 울컥하고 하는 것에 지장을 받는다면 좀 걱정스럽긴 하네요. 자존감을 높이는 방향으로 하시면 될 것 같아요. 전 자존감이 올라가니 강철멘탈이 되더라구요.
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