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16/04/06 16:05
저도 혈압 환자라 약 복용중인데 전 군대 가기전 신검 받을 즈음부터 180을 넘겨서 그때부터 혈압강하제 복용하고 있습니다.
심전도, 초음파, 혈액 및 소변검사 등 다양하게 검사해봤지만 원인이 안 나와서 그냥 약만 꾸준히 복용 중이고, 식생활은 집에서 먹을 때나 신경쓸 수 있는 정도인데 복약만 깜빡하지 않아도 혈압은 잘 관리가 되네요. 순환기내과 방문하셔서 한번 진료 받아보세요. 원인이 있는 고혈압인지 아닌지를 우선 알아야...
16/04/06 16:07
덜먹어서 체중줄이는게 가장 먼저구요
두번째는 적당한 운동과 저염식입니다. 오메가3는 잘 맞는 사람이 있는가하면 전혀 효과없는 사람도 많아서 병원에서 약으로 주지는 않지요. 자기한테 맞는지 확인하시면서 드시는게 좋을거 같습니다.
16/04/06 16:45
아버님쎄서 고혈압이 있는걸 보니 가족력으로 보이는 본태성 고혈압 같습니다.(물론 다른 원인도 있겠지만 )
170~180 정도의 혈압은 꽤 높은 축에 속합니다. 병원 가시면 혈압 재보고 바로 혈압약 처방 해 줄것이고 외적으로 별 이상 증세가 없더라도 꾸준하게 약 드셔야 할것 같습니다. 혈압을 낮추는 방법은 별다른것 없습니다, 체중 줄이고 음주 줄이고 담배 끊고 식단 관리 하시면 혈압은 어느정도 내려갑니다.
16/04/06 16:48
조언감사드립니다.
일단 병원을 방문해야겠네요. 일반 내과로 가면되는지 순환기내과로 가야하는지 아시는 분 계시면 답변좀 부탁드리겠습니다
16/04/06 21:14
관리부분은 다른분들이 잘 설명해주셨고 추가하자면, 일단 뇌혈관과 심장쪽 관련 보험(보통 CI보험)부터 하나 드시는것을 추천합니다. 나이가 더 드시면 해당 관련 보험은 진단이 나올시에 거절체가 될 확률이 높고 그럴경우 가입이 불가합니다. 아직 나이가 젊은 편이라 지금 가입하게 되면 무진단으로 보통 가입이 가능하기때문에 미리 드시는게 좋습니다. 그래야 미래에 만약의 사태가 발생했을시에 대비하기 좋습니다.
16/04/06 21:32
20대에 고혈압 판정을 받고 7년넘게 매일 약을 먹었는데 2013~2015동안 (만3년) 완전 채식(비건)을 했고 현재는 채식을 하지 않지만 약을 먹지 않아도 평균 125/70정도로 정상입니다.
완전 채식으로 고혈압이 정상 혈압으로 돌아온 사례를매우 많습니다. 다만 채식을 중지하고 다시 고혈압이 되는 분들도 있고 그렇지 않고 정상 혈압을 계속 유지하는 사람도 있는데 이건 케바케인듯 합니다.
16/04/07 01:14
링크 하나 겁니다. 내용만 보시구요.
http://blog.naver.com/crossfitbmon/220662629670 젤 우선하는건 병원입니다. 그리고 운동하세용.
16/04/07 02:17
열심히 사려고해서 문제인듯
열심히 살다가 병들은 아빠보다 설렁설렁살면서 오래 놀아주는 아빠가 좋을듯 아니면 과일 많이 먹으면서 굶어야돼요
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