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18/01/22 09:50
상담받을 정도라면 심리적 불안감이 상당하신가보네요...
힐링할려면 보통 여행이긴 한데 여행이 안 맞는다고 하시니;; 또 다른 방법은 사람과의 만남을 통해 잊는건데 가까운 사람과 술자리라도 가지시는게~ 그것도 아니라면 모든 걸 잊을만한 취미생활에 몰두 해보는게 좋을 것 같아요
18/01/22 12:56
굉장히 화를 많이 참으시면서 상대에게 상처를 주지 않으려고 노력하는 타입이신가 봅니다.
제 개인적인 조언은... 지금 회복 하는 것도 중요하지만 회복 한 뒤에는 남 신경은 조금만 쓰시고 본인이 상처 받지 않기 위해 노력하셨으면 좋겠습니다.
18/01/22 13:09
인지치료(상담)는 당장의 신체적 무력감이나 스트레스 해소에는 크게 도움이 되지 않습니다. 약물치료를 병행하는 것을 추천드립니다. 가까운 정신의학과에 가서 검진 받고 처방 받으세요.
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