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10/04/14 10:41
운동할때 좋은 건 잘 모르겠지만 바나나가 몸에 좋긴 좋은가봐요.
제가 자다가 다리에 쥐가 자주 나는데(저리는게 아니라 근육이 꼬이는 것 같은 느낌과 동시에 엄청난 고통에 잠을 깨고 몸부림 치는 류의) 어머니께 물어보니 그럴때는 바나나를 먹는게 좋다고 하시더군요
10/04/14 11:04
바나나가 당도 많고 마그네슘등 미네랄도 풍부합니다.
테니스나 탁구등 열량소모가 많은 운동경기도 경기중간 휴식시간에 선수들이 바나나 먹는 모습이 종종 보이더군요.
10/04/14 11:15
관장님이 항상 강조하더군요. 바나나만한게 없다며 -_-;;
탄수화물 덩어리인데다가 소화도 잘되고 먹기도 간편하고 여러모로 좋죠.
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