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09/09/02 22:30
물을 많이 마시는게 왜 좋은지는 하나의 예로
그냥 간단히 물을 마심으로서 콩팥의 부담을 덜어주게 됩니다. 몸에 수분이 모자라면 그만큼 콩팥이 힘들어 진다는애기이고 콩팥이 지치고 약해지면 가장 먼저 나타나는 증상이 피부가 거칠어지고 붓는거지요 몸에 잉여수분이 많다는 애기는 또 몸 구석구석까지 촉촉하다는 애기이고 하다못해 잡초건 꽃이건 물기없으면 누래지고 시들지만 물주면 얼마나 파릇해집니까
09/09/02 22:31
일단 TV에 나오는 연예인들을 비롯한 피부 좋으신분들 모두 물을 아주 많이 마시는게 피부가 좋은 비결이라고 꼭 말하더군요.
일단 물이란것이 몸에는 아주 좋은걸로 알고 있습니다. 뭐 물론 지나치면 독이 되겠지만, 물을 많이 마시면 노폐물을 배출하는것에도 도움이 되고, 또 다이어트에도 도움이 되는걸로 알고 있습니다.. 음 그런데 제 경험으로는 물만 마신다고 피부가 좋아지지는........ 보조적인 것들이 많이 필요하겠죠.
09/09/02 22:33
방화동김군님// 아 물론 물만 마신다고 피부가 확! 좋아지진 않겠죠 ^^;;
단지 제 입장에선 0.1%라도 도움이 되면 감지덕지라서요 ㅠㅠ 아무튼 답변 감사드립니다~ ^^
09/09/02 22:38
물을 많이 마신다고 해서 피부가 촉촉해진다.. 이런건 아니고.(피부가 건조한 것이 물을 마시는 것만으로 해결되면 대부분의 화장품이 필요 없어집니다..^^:;;)
물을 많이 마시는게 실제로 피부에 효과가 있는지 없는지에 대해서는 논란도 있는 것 같습니다만. '적당한'량의 물 섭취가 노짱을 돌려됴님이 쓰신 것 처럼 (저는 실제로 물을 많이 섭취하는게 콩팥에 도움이 된다는건 부끄럽게도 오늘 알았네요 ^^:;) 건강 전반에 도움이 되겠지요. 다만 획일적으로 2L의 물을 마셔야 된다는 것 보다 자기에게 맞게 마시는게 더 좋을 것 같습니다.
09/09/03 00:21
신장이 안좋으신 분은 되려 물을 많이 마시는게 좋지 않습니다.
정상인의 경우에는 아무리 물을 많이 마셔도 신장이 알아서 조절해주지만 만성 신부전 환자의 경우 부종과 고혈압에 영향을 끼칩니다. 이상이 없으신 경우면 어느 정도 무방합니다.
09/09/03 01:24
물을 많이 마시면 일단 다이어트가 됩니다.
몸속을 떠돌던 지방을 빼낼뿐더러 물배때문에 밥도 덜먹죠. 그럼 식비도 절약!!!!!!!!!!!(...)
09/09/03 13:25
물 많이 마시고 운동적당히 하고 일찍자기가
30~40만원정도 화장품에 투자하는것보다 좋은피부를 가져올수 있다고봅니다 근데 피부를 위해서라면 흰밀가루, 튀긴음식, 흰설탕을 피하는게 더짦은시간에 확연하게 피부가 좋아지는게 보입니다 저는물은 하루에 700ml정도 마시는거 같아요 그이상 마시는건 힘들고요 커피를 입에 달고 살기때문에... 커피를 안마시고 대신 생수를 들고 다니면서 마실경우 하루 2L는 가능하다고 봅니다
09/09/03 13:32
추가로 신장뿐 아니라 위가 안좋으신분들도 식사때는 물을 최소한 적게 마시는게 좋습니다
물을 많이 마시면 식사한 음식을 위가 소화하기 힘들어 지거든요 물론 중복기엔 물을 마시는게 좋죠
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