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Date	2009/03/02 23:02:59
Name	세느
Subject	양치질 횟수!
https://pgr21.com/bug/51307 삭게로! 매일매일 양치질을 하는데 의학적으로 좋다고 알려진 양치 시간이 있나요? 최대한 333 법칙을 지키려고 하고는 있는데요.. 밥먹고 3분 내에 3분동안 하루 세번맞죠.. 333이?.. 저 같은 경우 아침 먹고 하는데 어떤 분들 보니 아침먹기전에 일어나서 입안에 컬컬해서 하시고 또 밥먹고도 하시더라구요.. 많이해서 나쁠건 없나요?..

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ChojjAReacH

해시 아이콘

09/03/02 23:09

너무 많이 하면 좋지 않은걸로 알고 있어요..
외우기 쉽게 하려고 333 으로 가르쳤지만 실제론 334?
밥먹고 3분내에(이것도 맞는지는 모르겠네요.. 오히려 30분 이후에 하는게 좋다고도 하고..) 3분동안 4번(아침, 점심, 저녁 식사후, 잠자리 들기 전) 해야하는게 맞죠.

Valueinvester

해시 아이콘

09/03/02 23:10

양치질은 정확한 방법대로만 해준다면 많이해도 나쁠건 없다고 하네요.
우선 음식을 드시고나면 음식물이 치아에 붙어 산화(맞는지 모르겠네요)현상을 진행시키니까요.
되도록이면 빨리 이를 닦는것이 좋다고 알고있습니다.
저는 양치질을 무지 좋아해서 밖에 나갈때도 치약과 칫솔은 가지고 다녀요.
군대에 있었을때 혹한기 훈련때도 탄입대 양쪽에 치약과 칫솔을 넣고 다녔다는..-_-

BVL

해시 아이콘

09/03/03 02:12

아침 전에 하는건 뻘짓이죠. 어차피 밥 먹을건데.. 그리고 치아 건강을 제대로 유지하기 위해선 치실을 사용하셔야 합니다.
자기전에 치실 사용하고 그 후에 양치하면 완벽하지요.

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