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09/01/23 19:35
스트레스 같은 것 때문일수도 있고.. 맵고 짠 음식 때문일수도 있습니다..
혹시 음식물이나 음료수(물 포함)를 드시고 이내 자리에 누우시는 생활습관이 있으신건 아닌지요?
09/01/23 20:39
친구가 역류성 식도염으로 천식까지 생겨서 고생을 했는데요. 옆에서 지켜보니.. 약도 약이지만 일단 위를 안정시키는 게 제일 중요한 것 같습니다.
커피나 탄산음료, 밀가루 음식, 기름지거나 자극적인 음식, 과식을 피하시구요. 되도록 정해진 시간에 적당량의 식사를 하시는 게 좋구요. 그리고 아무래도 지나치게 신경을 쓰시면 위에 좋지 않을 테니 연관이 없지는 않을 것 같습니다. 제 친구는 신경성 위염에 식습관도 엉망진창이어서 증상이 나아지는데 시간이 꽤 걸렸거든요. 마음을 편히 가지시고 식습관을 조절하시면서 꾸준히 치료하시면 차도가 있지 않을까요. ^^
09/01/23 21:01
당사자입니다..
뭐, 구태여 의원을 찾지 않으셔도 됩니다. 어차피 약 먹는다고 끝나는 거 아닙니다. 저처럼 만성적인 경우라면 식사 조절, 규칙적 생활만이 최선입니다. 스트레스를 안 받는 것도 중요하고. 이런 것들이 건강을 유지하는 일반적인 방법이지만, 역류성 식도염인 경우엔 특별히 조심해야 한다는 뜻이죠. 술, 담배, 커피, 밀가루 음식, 자극적인 음식, 자제하는 게 좋습니다. 밤 늦은 식사는 삼가고, 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋습니다.
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