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11/06/14 22:21
으음...반신욕하시구 밤에 잘 때 상체보다 하체를 따뜻하게 해보셔요.
저도 전문가는 아니지만 관절이 시린다는 느낌이 들때 반신욕이 효과가 좋았던 기억이 있네요.
11/06/14 22:26
일단 정형외과 가서 엑스레이 찍어 보시는게 빠르지 싶네요.
증상이 무릅 연골이 상했을 때랑 좀 비슷하신듯. 그리고 무릅 안좋으신 분은 쿠션감 없는 신발 안신는게 좋은거 같더군요.
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