저녁을 7시쯤 먹고, 한시간 이십분 정도 쉬다가 운동을 하러 갑니다. 한 달 반 정도 매일 하고 있습니다.
가서 자전거 10분 타고, 스트레칭 좀 하고, 40여분 가량 중량 운동하고, 끝으로 트레드 밀에서 달리기 40분을 합니다.
근데, 달리기만 하면 트림이 올라옵니다.. 꺼억꺼억 하는 게 아니고, 조용히 올라오네요. 처음에는 오랜만에 운동한 거라 그런가 보다 했는데, 한 달이 넘어도 그치질 않아서 고민입니다. 실외면 트림을 하든, 방귀를 끼던 상관없겠지만, 옆에 사람도 있는데 트림을 하니 미안해서요ㅜㅜ 안하고 싶은데, 40여분 동안 4-5번은 올라오는 것 같습니다. 병원을 가봐야 하는 것일까요?