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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2018/02/18 11:50:55
Name cs
Subject [질문] 중, 단기 기억력을 높이는 방법없을까요?
https://pgr21.com/?b=8&n=75842
이글을 보고 옳다구나 하고 클릭했는데 실망해버렸네요
스마트치매인지 뭔지 모르겠는데 여튼 중,단기기억력이 아주 꽝입니다
짧게는 어제 뭐먹었는지,아까 했던 생각이 뭐였지부터 길게는 작년에 본 영화 엔딩이 어땠지까지 기억력이 답이없습니다 지금 만29이고 네이버메모, 네이버 캘린더 없으면 이중약속 천지입니다 ㅜㅜ

어떻게하면 제 뇌의 중,단기 기억력을 높일수있을까요

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배글이
18/02/18 12:30
수정 아이콘
뭔가를 외울때 자주 보는것 만큼 좋은 방법이 없죠
TheLasid
18/02/18 13:04
수정 아이콘
(수정됨) 하버드가 제안하는 기억력 상승법
(https://www.health.harvard.edu/aging/4-tricks-to-rev-up-your-memory)

1. 들은 내용을 반복해서 크게 말해보라 Repeat what you hear out loud
2. 기록을 남겨라 Make a note
3. 기존 정보와 새로운 정보를 연관 지어라 Make associations
4. 긴 내용은 (문장이나 개념 단위로) 쪼개서 외워라 Divide information into chunks
웨인루구니
18/02/18 13:49
수정 아이콘
메모가 최곱니다.
18/02/18 14:37
수정 아이콘
결국 자주 상기해보는 겁니다. 나머지는 수단일뿐
푸른발가마우지
18/02/18 14:42
수정 아이콘
이게 짧지만 정확한 답변입니다. 각종 기억법들 모두 본질적으로는 같아요. 결국엔 리마인드를 덜 괴롭고 효과적으로 하는 수단일 뿐이죠.
18/02/19 00:37
수정 아이콘
잊기 싫을 정도의 기억이면 메모하세요. 그것에 대한 주석도 같이요.
소린이
18/02/19 19:42
수정 아이콘
일기 써 보시는 것도 방법이지 않을까요. 매일 일정한 시간에 하루에 있었던 일 리마인드+새로 생긴 일정 점검
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