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Date	2010/04/07 11:17:41
Name	라랋
Subject	잠,? 피로?
https://pgr21.com/bug/78663 삭게로! 제가 요즘 잠때문에 좀 걱정이 됩니다. 대개 4~5시간정도 수면을 취하는데 아침에 일어나면 그렇게 춥지도 않은데 약간 으슬으슬떨리다가. 필요한 양만큼? 앉으면 정신없이 좁니다. 그러다가 필요한양만큼 졸고나면 약간 속이 휑한 느낌이랑 같이. 정신이 번쩍들면서 언제 피곤했냐는 듯이 또 공부를합니다.. 단순 수면부족일까요 아니면 몸에 문제가있는걸까요;;

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KnightBaran.K

해시 아이콘

10/04/07 11:33

둘 다...일 것이라고 생각됩니다. 수면부족이 장기화 되면 몸에 문제가 생기지요.

곤

해시 아이콘

10/04/07 13:23

글리세믹 인덱스가 높은 식품(흰밥, 밀가루 등 곡류)를 많이 먹어서 그럴수도 있습니다

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