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Date 2010/04/06 03:55:54
Name Nellism
Subject 잠이 안올 때, 여러분들은 어떻게하나요?
불 끄고 침대에 누웠는데,
이런 저런 잡생각들이 떠오르면서
잠이 안올 때가 있으시겠죠..
그럴 땐 여러분들은 어떻게 잠이 드시는지 궁굼합니다.
저 같은 경우엔 생각하다가 지쳐서(?) 잠이 드는데
그 느낌이 너무 싫더라고요, 자야되는데 생각이 계속 나는 느낌이..
어떡해야 깔끔하게 잘 수 있는지 좀 알려주세요..

p.s. 지금도 그러고 있습니다..

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10/04/06 03:57
수정 아이콘
아..저두 그느낌 너무 싫습니다..
그래서 안자구 컴터해요..^^;;
건방진사탕
10/04/06 03:57
수정 아이콘
발까락을 주물럭 거리면 잠이 오네요
FantaSyStaR
10/04/06 03:59
수정 아이콘
멀뚱히 있는 시간이 아까워 잠올때까지 책을 봅니다.(지루한 책이면 더 좋으려나요)
그러다보면 졸고있는 저를 발견..
그때 냅따 불끄고 누워요.
10/04/06 04:03
수정 아이콘
혹시..타이레놀 먹으면 잠이 오나요..? 정 안되면 그렇게라도 해보고 싶은데..
김슨생
10/04/06 04:04
수정 아이콘
책을 보거나 글을 씁니다.
티비나 컴퓨터같은 전자기기를 켜면 잠이 더 안 오더군요.
10/04/06 04:22
수정 아이콘
지루한 동영상 틀어놓고 졸리면 끄고 잡니다;
노트북이 없으면 이 방법은 조금 힘들겠네요
한국인
10/04/06 04:44
수정 아이콘
영어 강의 봅니다. 잠이 절로 오더군요.
요즘에는 밤에 자기소개서 정리합니다.
10/04/06 05:01
수정 아이콘
저도 공부합니다. 전공공부가 잠오는데는 직방이에요. 크크크크-
거짓말 안하고 한번은 잠안오는줄알고 전공책폈는데 10분도 안돼 침대로 돌아가 숙면했습니다!! -공학도
10/04/06 05:54
수정 아이콘
진짜 웃긴 개그쇼나 개콘 또는 1박2일 등 예능을 보고 한바탕 웃어준다음에 기분 좋은 마음으로 편안하게 잠듭니다
10/04/06 07:27
수정 아이콘
마음속으로 다른 생각은 하나도 안하고 없을 무 자만 계속 그려주면 어느새 잠이 듭니다... -_-;
부엉이
10/04/06 08:13
수정 아이콘
한번하는것도 수면에도움됩니다
10/04/06 09:14
수정 아이콘
대학교재 보는게...
Karim Benzema
10/04/06 10:45
수정 아이콘
저의 경우는 어쩔땐 일어나서 컴퓨터를 하고 어쩔때는 그냥 가만히 누워있는데 가만히 누워있는게 좀이 쑤시고 지루해서 견디기 힘들어서 그렇지 결과적으로는 그게 더 잠이 잘 드는것 같아요.
10/04/06 10:48
수정 아이콘
책 보시는건 어떨까요? 아주 싫어하는 지루한 책으로 -_-;;
몽키.D.루피
10/04/06 10:57
수정 아이콘
누워 있던 시간을 그냥 스스로 잤다고 칩니다.
10/04/06 11:46
수정 아이콘
제가 술이 약해서 소주 반병을 원샷하고 바로 잡니다;; 죽은 듯이 잘자요;;
sangsinyouzi
10/04/06 12:09
수정 아이콘
서브리미널이나 수면에 도움이 되는 음원을 듣습니다.
몽정가
10/04/06 23:13
수정 아이콘
그 시간이 창조의 황금시간인데......................
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