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10/04/05 23:40
다음날 힘이 덜든다가 무슨..뜻인지 모르겠지만 운동후 회복에 관한거면. 보통은 글루타민 많이들드십니다..
저같은 경우 글루타민의 효과를 몸으로 잘 못느꼈고요.. 자기전에 자연식으로 가면 그다음날 전 피곤하더군요.. 그래서 전 저녁엔 미숫가루+프로틴으로 대충 때워 줍니다.. 운동 정말 많이 하신분께선 마이오플렉스 디럭스 강추하시더군요... 하지만 돈이...-_-;;;; 뭐 자기몸으로 실험해 보는것도 좋다고 생각합니다. 한 일주일 좀.. 컨디션 않좋아질것 각오하고.. 자기전에 이것저것 먹고 느껴보시는게.. 앞으로 좋은 컨디션을 위해 1주일정도는 투자해볼만하다고 봐요.
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