취업해서 이틀 일했는데 창고정리일이라서 물건을 계속 날라야 하거든요.
오른 손잡이라서 오른 손은 괜찮은데 왼쪽 손목쪽에 물건을 나를때마다 통증이 오네요.
그래서 조심하면서 일하지만 일하다보면 저도 모르게 손목에 자꾸 힘이 들어가네요.

허리는 엉덩이 바로 위 뒷허리라고 할께요. 그 부분이 다 쑤신데 뭐 힘든 일 안하다가 해서 생긴 근육통 정도로 생각하고 있습니다만
아침에 일어나는데 허리가 안펴지더라구요. 허리 숙이는 동작 할때마다 상당히 힘드네요.
이제 이틀밖에 안됐고 몸이 앞으로 적응하면 괜찮아지겠지 생각은 하는데 손목은 오래전에 아르바이트할때 물건 계속 날랐더니 한동안
손목통증에 시달린 적이 있어서 솔직히 걱정이 됩니다.

저와 비슷한 상황이시거나 겪으셨던 분들중에서 이럴때 유용한 지식이 있다면 듣고 싶습니다.

제가 몸이 약골이라서 체력이 너무 부족한 탓인 것도 같아 손목이나 허리를 강화할수있는 운동 같은걸 해볼까도 생각중인데요.
하여튼 조언 부탁드립니다.