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09/03/06 17:27
저도 헬스할 때 피곤한 날에는 그런 느낌 받은 적이 있어요. 혈관에 피가 제대로 못 흐르고 혈압이 너무 높아진다는 그런 느낌이었는데... 잠시 쉬는게 좋을듯합니다.
p.s. 턱걸이 팔굽혀펴기 고루고루 운동되고 좋죠.
09/03/06 17:33
와 스무개... 전 열개 넘어가면 낑낑 대기 시작하는데 ㅜㅠ
사실 턱걸이 푸쉬업이면 상체운동은 더 할필요 없죠. 모양을 키우고 싶다면 모를까 제가 보기엔 준비운동 없이 급하게 힘을써서 순간 빈혈이 온거 같습니다. 미리 웜업 해주세요.
09/03/06 17:57
준비운동 정리운동 굉장히 중요합니다. 특히 한번에 힘쓰는 운동은 저~엉말 재수 없을경우 심장마비나 혈관문제가 충분히 발생할수 있습니다
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