지난 주말에 일본 친구 둘을 오랜만에 만났습니다.

한 친구는 약 반년, 한 친구는 두달 사이에 볼이 쏙 들어가 있더군요. 뱃살은 당연히 없고(하나는 35살, 하나는 34살 술을 너무나도 좋아해서 한번 마시면 끝없이 마시니 이전에는 뱃살이 적지 않게 나왔었지요)

얼마나 어떻게 뺐냐고 하니까, 6키로 정도 뺐고, 매일 먹는 음식을 노트에 기록하기만 했답니다.
특별히 술을 줄이거나 음식을 줄이지는 않았답니다.

또 2주전에 봤던 지인(일본인. 45세 정도, 술 아주 좋아함, 뱃살 두둑) 또한 몰라볼 정도로 빠졌는데 같이 있던 친구 와이프가 다이어트 방법을 소개해 주더군요, 일본의 어떤 사람이 쓴 다이어트 책을 보고 그대로 따라했다고...

1. 질문
   이 다이어트가 무슨 다이어트인가요? 정말로 그대로 따라하면 쭉쭉 빠지나요? 경험해 보신 분들 있으신지요?

2. 추천
  그 술 좋아 하던 사람들이 턱선이 생기고 뱃살이 들어갔답니다. 여러분들도 해보시길..

3. 저는 자전거 죽어라 타서 5키로 정도 뺐습니다.

4. 같이 만난 친구 와이프+ 울 와이프 나날이 풍만해져 갑니다........