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Date 2008/07/17 02:22:38
Name 터치터치
Subject 엄지발가락 아래 동그란 부분.... 발바닥이 아파요..
어디 부딪힌 적이 있다면 그래서 아프구나 하고 말텐데.


갑자기 욱씬 욱씬 너무 아파서 이 새벽에 잠이 깨서 질문올립니다.


네이버 검색하니 발바닥 아픈 사람은 많은데..^^;

보통 발바닥 가운데가 아프더라구요..생각해보니 저도 발바닥 가운데가 예전에 많이 걷거나 하면 아팠던 기억도 나구요..



여튼 지금 아픈 건 엄지 발가락 2-3센티 아래 발바닥에서 나름 발뒷꿈치와 동그란 부분을 찾으라고 하면 쌍벽을 이루는 곳입니다.

엄지발가락을 올리면 그 근원이 되는 곳이랄까요..



거기가 너무 아파요... 적당히 참을 만한게 아니라 갑자기 너무 아파요..오후 7시쯤부터 아팠는데... 지금은 너무 아프네요..
(엄지발가락을 들어올리기하면 제일 아파요..)

내일 일정때매 좀 많이 돌아다니다 병원은 오후 늦게나 갈 듯 해서 그리고 아플 이유가 없는데 너무 아파서 질문올려요.....



욱씬욱씬 뭔가가 뼈를 갉아먹고 있는 느낌이랄까요....-_-  흠...


억지로 자고 내일 아침에 확인해봐야지....읽어주셔서 감사해요...악..아프다..ㅠㅜ

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매너플토
08/07/17 02:31
수정 아이콘
족저근막염이 의심되네요.

발바닥 통증은 대부분 바르지 않은 자세로 인해 혈액 순환이 장기간 되지 않아 유발 됩니다.
특히, 발 가운데 부분이 닿지 않는 상태로 장기간 걷다보면 발에 있는 건이라는 일종의 인대가 죽어서(?) 통증이 심합니다.

족저근막염이 맞다면, 병원가도 별 다른 치료법은 없습니다.

발 자극이 잘되도록 맛사지 혹은 기능성 신발을 착용해보세요.
그리고 족욕 자주 하시고요.
터치터치
08/07/17 08:16
수정 아이콘
매너플토님// 감사드립니다... 아침에도 너무 아퍼요...악...
매너플토
08/07/17 11:18
수정 아이콘
터치터치 //

아침에 일어났을 때 통증이 심하면 족저근만염 입니다.

수면 시간 동안 아킬레스건 및 건 의 수축으로 인해 수면 후 기상 시 상당한 통증을 수반 합니다.

계단 오르내리기 라던지 뒤에 근육을 이완 시켜주는 운동 열심히 하세요
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