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Date	2008/05/20 00:22:48
Name	KINKIN
Subject	등근육 푸는 방법
https://pgr21.com/bug/37096 삭게로! 손을 어깨위로 올리고 등쪽을 승모근부터 등쪽으로 살짝살짝 주물렀는데 오히려 더 아파졌네요;; 등근육 푸는방법이 없을까요?

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강예나

해시 아이콘

08/05/20 09:56

수건 돌리기 해보세요. 등이나 어깨 굳은데 정말 효과 직빵입니다. 간단하게 수건의 양끝을 잡고 앞뒤로 돌리는 건데 처음은 아프지만 계속 하다보면 굳은데가 확실하게 풀려요. 근 6년을 고생했던 제가 효과 보장합니다.

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