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11/11/03 20:51
예전에 얼마나 다른 라켓운동을 해봤는지 따라 시작할때 느는거는 개인별로 좀 차이가 있는것 같습니다.
그래도 보통 한달도 안되서 게임가능하죠. 초반에는 남여 성별의 실력차이가 좀 많이 나는 운동인 편이에요. 스쿼시 좋아하시고 열심히 하시면 다이어트는 뭐... 거의 guarantee된다고 보면 됩니다. 스쿼시 1년 넘게 친 사람중에서 평균보다 체중 더 나가는 사람 거의 못봤습니다. 혹은 과체중인 분에게는 스쿼시가 재미없는 운동인지도 모르겠네요. 입에 단내나게 뛰고 가끔 뱅글뱅글 돌기도 합니다. 재밌어요.
11/11/03 21:19
여성분은 처음이 많이 힘드십니다.
흥미를 가지는건 괜찮은데 처음에 정말 힘들어하시더군요. 저는 (남자고..) 거의 운동 안하고 있다가 과체중인 상태에서 시작했는데 먹는거 딱히 안줄이고 한달에 1.5kg 빼서 거의 10kg뺐습니다. 1km뛰어도 헉헉대던것을 5.5km를 30분 안에 뛸 정도가 되구요. 요새는 시간 관리가 잘 안되서 안다니고 있는데.. 다시 한달에 1kg씩 쪄서... 거의 하기 전과 비슷한 상태가 됬습니다 ㅜㅜ
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