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Date 2011/10/20 09:00:11
Name 루시안
Subject 다이어트 질문입니다.

안녕하세요 30살 루시안입니다.

일단 저는 뼈대가 큽니다. 장골이라고 하죠. 그리고 키가 크지 않습니다. 결정적으로 머리가 조금 큽니다.
그래서 비율이 좋지 않은데요!

다이어트로 이것을 조금 만회해보려고 다이어트를 시작했습니다.
키는 173cm, 몸무게 현재 73kg 이고 어깨가 넓습니다.
다이어트 방법은 아침에 간단 식사 / 점심 보통 식사 / 저녁 안먹으려고하나 먹을때도 있음. / 1시간 30분 걸음(8km) / 30분 골프 / 30분 웨이트 입니다. 거의 매일매일이며 적어도 일주일에 3번은 하고 있으며 2달정도 지속한 결과 76kg에서 73kg 로 줄었습니다.

근데!!근데!! 문제는 몸도 빠지긴 하는데 얼굴살이 너무 빠져서 친구들이 그만하라고 말립니다.

어떻게 하면 얼굴살이 안빠지고 옷테가 좋은 몸매로 거듭날 수 있을까요?


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정지연
11/10/20 09:12
수정 아이콘
살빼고 얼굴에는 자가지방이식, 필러 같은거 하면 됩니다..
농담이 아니라 그거 외에는 방법이 없습니다.. 살을 뺀다는건 몸 전체의 지방이 빠지는거고 그러다 보면 얼굴의 지방이 없어지니 헬쓱해 보일수밖에 없죠..
그게 싫어서 살을 찌우면 얼굴만 찌지 않고 몸 전체가 찌게 되고요..
루시안
11/10/20 09:58
수정 아이콘
아우..ㅠㅠ 앞으로 5kg 더 빼기를 목표로 하고 있는데... 좋은 방법이 없을래나요 ㅠㅠ
니아들스
11/10/20 11:57
수정 아이콘
옷테가 좋은 몸매라는건 어떤걸 말씀하시는지?
73Kg이면 많이 나가는 편은 아닐텐데요 근육량만 받쳐주신다면 얼마든지 멋진 몸매를 뽐낼수 있는 체중입니다.
아니면 요즘 남자아이돌 같은 몸매를 원하신다면,
마른편이긴 해도 그것 역시 근육량이 그리 적지만은 않은 몸입니다.
체성분 분석을 한번 해보시길 권장합니다.
그리고 안타깝지만 비율적인 부분은 다시태어나지 않는한 방법이 없습니다
서양간지가 괜히 나온말이 아니죠ㅠㅠ
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