:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2011/09/29 18:12:12
Name	지바고
Subject	보충제 추천 부탁드려요~
https://pgr21.com/bug/115596 삭게로! 안녕하세요, 키가 170cm, 몸무게가 58~60 kg 왔다갔다 하네요. 아침마다 수영다니고, 일주일에 두세번은 헬스장에서 운동을 합니다. 오늘 인바디 검사를 해봤는데 ㅠㅠ 체지방 무려 18%..(남잔데 ㅠㅠ) 근육량은 적정보다 약간 낮은 부족... 먹는걸 많이 먹으라더군요.... 제가 정신적으로 여유있을 때는 잘 먹고 그래서 61 Kg까지는 잘 나가는데, 바쁘고, 일에 치여서 스트레스 받을때는 잘 안먹거나 조금밖에 안먹어서.. (그나마 많이 먹으면 속이 더부룩 합니다 ㅠㅠ) 단백질 보충제라도 먹어야할 것 같아요. 식사 대신은 아니고, 아침 점심 사이, 점심 저녁 사이, 그리고 저녁이후에 먹을 예정입니다. 적당한거 하나 추천부탁드려요~

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

全民鐵

해시 아이콘

11/09/29 18:17

보충제 되도록 드시지 마세요.
닭가슴살로 식이요법 해보세요.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
115601	컴퓨터 사양 관련 문의입니다. [3]	TheLasid2417	11/09/29	2417
115600	태국 카오산거리에서 먹었던 음식인대 이름을 알려주세요. [9]	나를찾아서2120	11/09/29	2120
115599	kt커플요금제 i커플cgv 쓰시는 분 계신가요? [2]	어머님 아버1668	11/09/29	1668
115597	김어준 총수 강연회 [4]	포코테2137	11/09/29	2137
115596	보충제 추천 부탁드려요~ [1]	지바고1608	11/09/29	1608
115595	영혼은 저그에 있는데 4차관이 너무 재밌어요. [11]	Moonset2151	11/09/29	2151
115592	넷미팅과 비슷한 프로그램을 찾아요. [1]	lautcelletni1667	11/09/29	1667
115591	포르테 하이브리드차량 연비 질문입니다. [3]	Bikini2186	11/09/29	2186
115590	엑셀 기초 질문입니다. [1]	김라울1610	11/09/29	1610
115589	USB메모리 쓰기 읽기 속도 질문입니다. [3]	배려1665	11/09/29	1665
115588	글 지웠습니다 죄송합니다. [6]	부산스덝2573	11/09/29	2573
115586	최근 자주 등장하는 등장음이나 막짤 카페베네는 어떤 의미로 쓰이는건가요? [5]	슬러거3126	11/09/29	3126
115585	철권리그 관련 질문	step1272	11/09/29	1272
115584	신체검사 질문입니다. [3]	kogang20011505	11/09/29	1505
115583	국내 최고의 야수/투수는 누굴까요? (용병 제외) [61]	화이트데이2676	11/09/29	2676
115581	2번 모니터 연결	가을의전설1251	11/09/29	1251
115579	연애에 대해서 두가지 정도 여쭤볼 것이 있습니다. [10]	RPG Launcher2698	11/09/29	2698
115578	민사재판은 어느정도의 작은일까지 담당하나요? [2]	Fim1755	11/09/29	1755
115577	프로그램 라이센스 질문입니다. [1]	탄야1645	11/09/29	1645
115576	[스2] 게임 화면에 프레임 표시 어떻게 해요? 프레임 최적화 방법도 부탁^^ [5]	창이1845	11/09/29	1845
115575	이대호 FA 한국에 남으면 적정몸값은 얼마가 적당할까요??? [17]	하늘의왕자2149	11/09/29	2149
115574	윈도우 7 설치하는데 문제가 좀... [6]	하아얀1703	11/09/29	1703
115573	대출할 때 캐피탈 같은 곳은 어떤가요? [5]	맥쿼리2112	11/09/29	2112

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용