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16/12/19 23:19
다이어트 목적이 아니긴 했지만.. 사이클 꽤 고강도로 하루에 세시간 이상씩 매일 타도 크게 무리 없었습니다.. 본인 체력만 되면 저강도로만 하면 얼마든지 해도 관계 없겠지요.. 근데 다이어트 목적이시면 운동보다는 엄격한 식단관리가 훨씬 도움이 될 겁니다.. 운동은 기본만...
16/12/19 23:21
와우 다이어트를 추천......... 굶으면서 게임하면 시간도 잘가고 살도 쭉쭉 빠지는 케이스 많이 봐왔습니다.. 몸 축나는건 덤이요... 근데 유산소 운동 하루 세시간 이상씩 하면 폭싹 늙어요.... 차라리 안먹는게 낫지...
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