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16/05/09 13:42
브로콜리/양배추/블루베리/요구르트 정도 생각나는데
좋은음식,약을 먹는것도 좋지만 좋지않은 음식을 피하고 식습관을 바꾸시는게 더 효과적입니다 맵고 짠 음식/밀가루/음주/흡연 그리고 불규칙한 식습관, 폭식 등이 있겠네요
16/05/09 14:16
간은 기본적으로 우루사가 처방약으로도 쓰이기 때문에.. 우루사 정을 꾸준히 드시는것만으로도 꽤 도움이 됩니다.
그리고 이런건 정확하게 병원검사후 처방약 받아먹는게 제일 효과도 빠르고 가성비도 좋아요. 나아진 뒤에 악화를 막기위해 식이요법이나 생활습관을 고쳐나가는게 효과적이고, 당장 이것만 변화시켜서 가시적인 효과를 보긴 쉽지않으실거에요.
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