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Date 2017/11/28 00:06:16
Name 세이프존
Subject [질문] 스트레스 어떻게 푸시나요?
저의 유일한 스트레스 해소방법이 흡연이였는데 현재는 11개월째 금연 중입니다. 현재는 담배를 안피니 스트레스를 받으면 다 먹는걸로 풀어버려서 지금 8kg이나 증가해있더군요.. 이것도 먹는거에 비례해서 한 세달째 집에서 맨몸운동 윗몸 팔굽 스쿼트 100개씩은 꾸준히 하면서 먹는걸로 스트레스 푸니 속된말로 근육 뚱돼지가 되어가고있습니다.. 허허.
다른 좋은 스트레스 해소 하시는 방법이 있으시면 추천부탁드립니다. 게임을 제외하고 혼자서 할 수 있는것 중에 추천부탁드려요!

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신공표
17/11/28 00:11
수정 아이콘
자기 위로요. 과학적으로도 근거가 있는 걸로 압니다.
세이프존
17/11/28 00:19
수정 아이콘
주기적으로 풀고는 잇습니다. 답변 감사드립니다.
좋은밤 되세요~
신공표
17/11/28 00:22
수정 아이콘
넵. 저도 게임이든 다른 일상이든 어딘가에서 스트레스 받을 때 한번 풀고나면 확 좋아지더라구요. 효과가 있을거라는 심리 효과가 큰 지분을 차지 할지도 모르겠지만요.
솔로13년차
17/11/28 00:16
수정 아이콘
전 예능프로그램을 봅니다. 본래 TV를 많이 안봤는데, 재수할 때 예능프로그램을 보니 너무 재밌고 스트레스가 풀려서 그 때 이후로는 쭉 그랬네요.
다만 2009년에 너무 스트레스를 받는데 예능프로그램이 스톱되어서 도저히 풀 수 없는 상황을 겪고 난 뒤로는, 예능프로그램을 되도록 다운받아 보고 저장해 둡니다. 저장된 예능이 벌써 2테라바이트 정도 되네요. 그간 재미없다고 생각해서 지우고 지운건데.
세이프존
17/11/28 00:20
수정 아이콘
티비나 예능자체를 안본지 꽤나 오래되었는데 요즘 인기있는 예능프로들 한번 찾아 보아야겠네요. 답변 감사드려요
17/11/28 00:23
수정 아이콘
농구하거나 게임해요! 운동이랑 친하신 것 같은데 구기종목 등 다른 경쟁종목에도 손대보는건 어떠세요?
세이프존
17/11/28 01:52
수정 아이콘
게임은 자주는 아니지만 한번 해도 오래는 못하겠더라구요.. 운동종목을 바꿔보는것도 좋은방법일거 같네요 감사드립니다.
보조밥통
17/11/28 00:58
수정 아이콘
게임합니다.... 게임하다가 이상한 팀원 만나서 샷건 몇번 치면 스트레스가 풀리더라고요...
세이프존
17/11/28 01:54
수정 아이콘
샷건 진짜 들고 싶을때 많죠.. 후후..
하드코어
17/11/28 01:34
수정 아이콘
전 격투기를 합니다
세이프존
17/11/28 01:56
수정 아이콘
정말 스트레스 주는 사람 얼굴 프린트 해놓고 붙여서 하고 싶긴 하네요. 의견 감사합니다.
1perlson
17/11/28 09:40
수정 아이콘
춤 추면 좋습니다. 배워보시면 장르에 따라 다르지만 야근하고도 할 수 있는 취미 생활은 춤이 짱인걸로
조지영
17/11/28 13:47
수정 아이콘
음악을 합니다. 잘 하진 못하더라도 내가 만들어내는 소리가 난다는 것 자체로도 스트레스가 해소되더군요.
글루타민산나룻터
17/11/28 22:08
수정 아이콘
모르겠어요...좀 알려 주세요...
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