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10/04/11 23:04
의학적으로 효과가 증명된 50대이신 분들께 가장 좋은 건강 관련 선물은 건강검진이라고 생각합니다.
물론 직장이 있으실 가능성이 높아서 이미 받으셨을 가능성도 높고, 안 받으셨더라도 번거로워서 별로 안 좋아하실 수도 있지만, 그래도 혹시나 안 받으셨다면 한 번쯤 권해 보시는 것이 가장 좋은 효도 방법이 아닐까 생각합니다. 아니면 헬스장이나 수영장 같은 곳의 이용권을 끊어드리는 것은 어떨까 하는 생각도 듭니다. 건강 유지에 있어서 규칙적인 운동이 가장 효과적인 방법입니다. 하지만 그외에 다른 바로 가시적인 선물로서의 가치가 보이는 건강보조식품을 원하신다면, 어머님께서는 당뇨병 위험이 있으시니 당분이 들어간 것은 절대 금기입니다. 특히 요즘 유행하는 양파즙 이런 것은 절대 안 됩니다. 과일즙이나 과일 종류도 조심해서 드셔야겠네요. 아마도 폐경이 되신지 좀 되셨을 것 같기는 하지만, 혹시나 많이 안 되셨다면 산부인과에 모시고 가셔서 여성호르몬제를 처방 받는 것은 어떨까 생각합니다. 아버님께는 특별히 뭔가 해드릴 것이 잘 생각이 나지 않습니다. 건강관련 식품이라는 것이 비싸고 특이한 것이면 오히려 이상한 효과를 내는 경우가 많아서 무난하게 남들이 많이 먹는 홍삼 정도가 오히려 적당할 것 같기도 합니다.
10/04/11 23:14
저도 건강검진이 가장 좋은 선물인 것 같습니다.
비타민 제제의 경우는 굳이 비싼걸 사서 먹을 필요는 없을 것 같아요.. 코펜하겐 쇼크에 대해서 얼마전에 배웠는데 비타민 보충제가 사망률을 증가 시킬 수 있다고 하더라구요.
10/04/12 04:06
웰리드,혹은 웰리드와 같은 성분으로 구성된 영양제가 괜찮을 듯 싶습니다.
성분수는 적은 편이지만 항산화기능이 강력한 성분들로 구성되어있어서 중장년층에 적합합니다. (개인적 경험에 의하면.. 약국에서도 재구매율이 높은 축에 속하더군요.) 단 웰리드에 들어있는 베타카로틴이 흡연자에게는 오히려 해롭다는 말도 있으니 이건 참고하시구요. 어머님 연배를 감안하시면 칼슘제는 괜찮은 선택일 듯 하구요.. 아버님 연배라면.. 혹시 전립선이 안좋으시다면 쏘팔메트도 괜찮을 듯 합니다.
10/04/12 08:49
칼슘제는 마그네슘과 함께 복용하는걸 추천합니다.
갱년기 이후 골다공증 예방 및 일부 신경성 통증의 경감에 효과가 있고요. 잠이 드는데 어려움을 겪는 경우에도 쓰는 조합입니다. 당뇨여부에도 상관없이 쓰는 조합이니 안심하고 드릴 수 있습니다. 고혈압을 같이 앓는 분들에게는 먼저 추천하는 약이기도 하고요.
10/04/12 09:49
홍삼이요~ 면역력 증진에 좋다고 합니다. 기본적으로 암을 포함한 많은 병들이 면역력이 떨어져서 생긴다 하니 홍삼이 좋을 것 같습니다. 실제로 주변에서 홍삼의 효과가 좋다고 말씀하시는 분들이 많더군요. 간기능 보강에도 도움이 되는 것 같다는 경험을 많이 들었습니다. 체질도 거의 안타고 어떻게 먹어도 큰 부담이나 부작용이 적으니 선물드리기도 편하지요.
기력증진을 위해서는 녹용도 좋다고 하더군요. 근데 홍삼보다는 먹는 방법에 좀 더 신경을 쓰셔야할겁니다. 한의사께 처방을 받는 것이 좋을거예요. 녹용자체보다는 녹용과 함께 먹는 약재가 녹용의 효과를 자지우지 하기도 한다더군요. 하지만 고혈압에는 안 좋다고 들었습니다. 건강관련식품을 아무거나 먹는 것보다는 한의사를 찾아가서 진맥을 하고 모자란 부분 혹은 문제가 되는 부분을 보충하는 약을 섭취하는 쪽이 좋을 것 같습니다. (잘하는 한의원을 찾아가면 더 좋겠지요.)
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