:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2010/03/28 09:35:49
Name	천둥
Subject	클라이밍? 실내암벽등반 질문입니다.
https://pgr21.com/bug/77920 삭게로! 최근 이래저래 삐져나오는 살들과 무거워져가는 몸을 생각해서 운동을 하려고 합니다. 근데, 웨이트 트레이닝이나 구기종목은 도저히 적성에 안맞아 못하겠고. 등산은 또 산에 갈만한 여유가 되지 않고해서 실내암벽등반을 알아보고 있습니다. 혹시 해보신분 계시다면 어떤지 듣고 싶습니다.^^ 하루2,3시간씩 하면 운동량이 어느정도인지요? 땀에 흠뻑젖을정도로 운동이 되는지 궁금합니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

곤

해시 아이콘

10/03/29 04:55

처음엔 한 30분만 메달렸다 내려왔다 하고있어도 젖다 못해 그로기 상태가 됩니다.
살빼실려면 추천합니다. 아마 식단조절(곡류안먹고 단백질+ 야채,과일+아몬드약간)하고 암벽운동하면 순식간에 몸짱될듯

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
77926	발표 질문입니다. [12]	wAvElarva2122	10/03/28	2122
77925	암호학 관련, 수학문제 질문있습니다.	tnpfpr2089	10/03/28	2089
77924	드라마 로스트를 보는데요 [3]	김쓰랄1883	10/03/28	1883
77922	엘리베이터 틈 사이로 열쇠를 빠뜨렸는데요 -_- [7]	Hypocrite.12414.5749	10/03/28	5749
77921	볼살과 턱살만 따로 뺄수는 없나요? [2]	Loosened2374	10/03/28	2374
77920	클라이밍? 실내암벽등반 질문입니다. [1]	천둥2324	10/03/28	2324
77919	유산소 운동 질문입니다. [1]	힘내,지지마2402	10/03/28	2402
77918	윤하 노래 추천좀 해주세요 [33]	핸드레이크2753	10/03/28	2753
77917	복사해서 붙여넣기 관련 도움을 청합니다. [3]	미친스머프1650	10/03/28	1650
77915	이정도 컴터 사양이면..고화질 동영상 못돌리나요? [2]	마르키아르2122	10/03/28	2122
77914	strom_error_require_upgrade라고 뜨는 이유... [1]	으컁/2167	10/03/28	2167
77913	[소리주의] 이노래 제목이 뭔가요? [2]	살콤한그대2095	10/03/28	2095
77911	c#에서 이미지->바이트 배열 바이트배열->이미지 화 하는 방법 좀 알려주세요. [2]	EZrock3377	10/03/28	3377
77910	프레젠테이션 프로그램은 무엇이 있을까요? [4]	포포탄2562	10/03/28	2562
77908	크롬에서 파일 저장시 파일명이 원래 이름이 아닌 다른 이름으로 저장되는 문제...	풋내기나그네3445	10/03/28	3445
77907	뮤즈노래 추천 좀 부탁드릴께요^^ [13]	테란의 횡재2476	10/03/28	2476
77906	오늘 lg 대 삼성 개막전 보신분 답변 부탁드려요 [6]	도도여우1984	10/03/28	1984
77905	몽키스페너는 왜 몽키일까요?? [2]	Psychedelia2232	10/03/27	2232
77904	공부와 학습 관련 심각한 질문입니다. [2]	OutOfControl1860	10/03/27	1860
77903	30일에 군대를 갑니다... [5]	Ketchup1785	10/03/27	1785
77902	건전한 취미생활 구합니다.. [28]	따듯한담요2893	10/03/27	2893
77901	브레인서버 프로그램 삭제 제발	김선태2247	10/03/27	2247
77900	지금 피겨 세계선수권 SBS 방영 안되는건가요? [7]	mysunshiine1818	10/03/27	1818

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용