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10/03/20 22:09
제생각엔 그냥 공부할 수 있을 정도면 되지 않나요 ?
굳이 운동하는 건 시간낭비기도 하고 그 '체력'이랑 수험 체력은 다른것 같아요;; 그냥 앉아서 공부할 수 있을 정도의 체력... 전 약+깡으로 버텼는데요 고3때는.. 그리고 그냥밥만 잘먹어도 공부할 수 있을 정도의 체력쯤은;;
10/03/20 22:14
체력이 달리는건... 정말 몸이 힘들다기보다는 후반기에 집중력이 장시간 유지가 안됩니다.
마음이 많이 지쳐서인지 집중력이 금방 무너지곤 하는거죠. 뭐 근력이 좋고, 그런건 상관없고 몸상태(오히려 기분을^^;) 상쾌하게 해주는데 운동의 목적이 있다고 생각하시면 되요.
10/03/20 22:29
하루에 30분 조깅만 꾸준히 해도 꽤 괜찮을걸요.
이게 체력이 진짜 아무것도 아닌 것 같지만, 체력이 떨어지면 집중력을 장시간 유지 못하는게 맞다고 생각합니다. 뭐, 공부 못할 정도의 체력이나 공부하면서 코피 쏟는, 이런게 문제가 아니라 집중력을 일정시간 이상 유지할 정도의 체력은 갖추고 있는게 좋겠죠. 근데 사실 컴퓨터 안하고 잠 6~8시간 정도씩 푹 자고 깨있는 시간 열심히 공부하는게 제일 중요하죠.-_-;;;
10/03/20 22:43
지구력이요. 매일 일정시간을 걷든, 뛰든 하시는게 좋겠죠. 하지만 저녁시간에 친구들과 함께하는 농구와 축구는... GG.
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