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Date	2009/04/26 22:59:41
Name	Chloe
Subject	복근만들때.
https://pgr21.com/bug/54556 삭게로! 여름방학 대비로 복근좀 만들려고하는데.. 대학1년째라 술에쩔어살아서 술배가 나와가지고.. 살을먼저빼야할거 같은데.. 운동하면서 뺄까요 아님 뺴고 만들까요?

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석사반대

해시 아이콘

09/04/26 23:02

운동하면서 빼셔야죠
빼고만드는건 엄청 힘듭니다.

애플보요

해시 아이콘

09/04/26 23:22

유산소 빡세게 하면서 크런치 레그레이즈 매일 또는 격일로 해주세요

WizardMo진종

해시 아이콘

09/04/26 23:42

죄송합니다;; 좀 웃었습니다,,,,

윗분 둘과 다르게 좀 비관적인 말하겠습니다. 여름 7월말에서 8월초를 목표로 잡었을시. 막차는 이미 떠났습니다,,,,

과장조금섞어서

지금부터 넉달안에 해변가에서 선명한 복근을 원하신다면 오늘부터 120일간 닭슴가만 먹고 하루에 크런치를 1000개는 하셔야할겁니다;;;;

WizardMo진종

해시 아이콘

09/04/27 00:04

건강도 지키고 몸매도 가꾼다고 생각하시구요 급하지않게 천천히 운동하시면 내년여름에는 시선을 받을수 있을겁니다^^;;;; 너무 급하게 보지 마시구요 마음바꿔서 꾸준히 천천히 하는걸 추천드립니다.

괴수

해시 아이콘

09/04/27 09:13

사실 여름에 운동효과를 보려면 동계훈련부터 하셔야. 흐흐......
올해 실패하더라도 실망하지 마시길 바랍니다. 운동은 빠른 효과 없다고 실망하면 그날로 끝입니다. 올해 실패해도 내년이란게 있잖습니까. 인생 일년살고 마나요?

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