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09/03/21 01:24
인간의 몸에서 가장 강력한 근육은 바로 뇌다 라는 말이 있습니다.
아는게 힘이다 라는 말도 헬스에서만큼 잘 쓸수 있는 곳이 없을 겁니다. 이제는 옛날 같이 그저 계란만 먹으면서 무조건 빡시게 운동하는 시대는 갔죠.(아 물론, 계란은 아직도 훌륭합니다.) 영양 60:운동40:휴식10 이란 말처럼, 운동에서만 그치지 말고 양양도 함께 공부해서 운동하신다면 놀라운 성과를 보실 겁니다. 관련 책이나 웹페이지는 다른 분들이.. 헤헤
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