PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
이전 질문 게시판
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
Date 2009/03/03 15:40:57
Name airmoo
Subject 밤에 먹는 음식에 대하여 ...
https://pgr21.com/bug/51340 삭게로!
요즘 저녁마다 수영을 다니고 있습니다.

강의 수강이 끝나고 나면 5~6시인데 이때 간단히 빵이나 김밥으로 저녁을 먹고

수영장에서 7시부터 강습을 받고 집에 오면 9시-9시반정도 되더군요.

저녁을 일찍 간단히 먹으니 밤에 상당히 출출하더군요.

그렇다고 뭔가를 먹자니 바로 살로 갈 것 같고 음식 섭취후 자면 숙면에 방해가 된다는 이야기도 있던데

밤에 공복을 달래면서도 위에 부담을 주지 않을 간단한 먹을거리는 없을까요?

잠은 12시에 잡니다. 답변 부탁드릴께요~

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
Zashaa
해시 아이콘
09/03/03 16:09
수정 아이콘
오트밀 추천이요. 부드럽고, 소화 아주 잘 되고, 포만감도 괜찮습니다.
Power_0rc
해시 아이콘
09/03/03 17:40
수정 아이콘
체중 조절을 위해서 운동을 하시는 거라면
운동 후 2시간 이내에는 물도 마셔도 안됩니다.
물조차도 살로 갑니다.
체중 조절을 위해 운동을 하는게 아니라면 포만감을 느끼실 수 있는
뻥튀기를 추천드립니다.
모모리
해시 아이콘
09/03/03 18:19
수정 아이콘
Power_0rc님// 운동 하면서도 운동 후에도 물은 마셔주는 것이 좋습니다.
Power_0rc
해시 아이콘
09/03/03 18:32
수정 아이콘
어라 제가 다르게 알고 있는 건가요?
전에 교제하던 여성이 재즈댄스를 했습니다.
가끔 공연이 다가오면 체중 조절 하는데
물은 목만 살짝 축이게 먹는다고 ... 운동했다고 벌컥벌컥 물마시는건 2시간동안 금지라는데요
그 이후면 몰라도...
Power_0rc
해시 아이콘
09/03/03 18:33
수정 아이콘
그리고 땀빼는 것이 아닌 수영도 물 마셔줘야하나용? '_'??
구경플토
해시 아이콘
09/03/03 18:42
수정 아이콘
음, 수영도 물 속에서 해서 안보인다 뿐이지 땀은 나지 않을까요?
모모리
해시 아이콘
09/03/03 21:08
수정 아이콘
Power_0rc님// 단기간의 감량일 경우는 수분 섭취도 금하기는 하지만 단기간 감량은 아닐테니까요.
airmoo
해시 아이콘
09/03/04 12:22
수정 아이콘
답변해 주신 분들 감사합니다 ^^
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
51359 불문학과 분들께 질문~! 혹은 프랑스어 잘하시는분~ [2] 허스키2040 09/03/03 2040
51358 이 가방 어떤가요?? [6] funnyday2293 09/03/03 2293
51357 홍진호, 이윤열 선수의 명경기?? 그리고 선수별 명경기 좀 알려주세요 [9] 우왕크굿크2462 09/03/03 2462
51356 체중조절에 관한 운동에 대한 질문입니다 [6] WestSide2124 09/03/03 2124
51355 김정민해설, 강민해설 군입대후에 대체자? [7] funnyday3193 09/03/03 3193
51353 운동과 살빠지는것에 대해 질문이요. [3] 공방풀업아칸1865 09/03/03 1865
51352 헤일로3 매치 횟수 10억회 돌파 [13] xeno4482 09/03/03 4482
51351 컴퓨터 견적 문의좀 해봅니다. [4] 졸린쿠키1651 09/03/03 1651
51350 에픽하이 4집 수록곡들 관해서.. [1] 메타루2721 09/03/03 2721
51349 wbc가 공중파에서는 하지도 않고 인터넷방송으로 유료라는데. [3] 윤하1630 09/03/03 1630
51348 사립교사 봉급 관련 문제.... [6] A.ra.shi2567 09/03/03 2567
51346 오늘 처음 사용한 G1 마우스가 멈췄습니다.. [4] BK_Zju2453 09/03/03 2453
51345 복합기 추천 부탁드릴께요 [4] 쮜방울1941 09/03/03 1941
51344 패떳에서 같이자는거 아니죠? [66] 아레스3726 09/03/03 3726
51342 컴퓨터 견적 문의입니다. [4] 10년동안헌터초1945 09/03/03 1945
51340 밤에 먹는 음식에 대하여 ... [8] airmoo2098 09/03/03 2098
51339 맞춤법 질문입니다 [5] 허느님맙소사2141 09/03/03 2141
51338 사회학 관련 책 추천 좀 부탁드립니다 [8] KID A3498 09/03/03 3498
51337 연애관련 질문글 (여성분들 답변부탁드려요.) [5] 헐2258 09/03/03 2258
51336 LCD 모니터 tv화질 질문 [6] YJ1955 09/03/03 1955
51335 일렉기타 잘 아시는 분 질문입니다. [3] MoreThanAir2117 09/03/03 2117
51334 무선인터넷 관련 질문입니다. 하나친구1635 09/03/03 1635
51333 약시이시거나 약시에 대해 잘 아시는 분 계신가요? [7] 모모리2075 09/03/03 2075
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글
맨 위로