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Date	2008/07/01 19:21:08
Name	Euphoria
Subject	다이어트 식단 및 운동법을 추천해주세요.
https://pgr21.com/bug/38836 삭게로! 여름이라 운동좀 해서 다이어트좀 해볼라고 하는데 역시 운동만큼 아니 그보다 더중요한건 먹는거 같은데... 집밥으로 적게 먹다보면 저도 모르게 반찬을 많이 먹는거같고.. 오후에 등산 저녁먹고 조깅및 친구랑 같이 할수 있는 운동을 할려고합니다. 176/82인데 이번에 좀 독하게 빼볼라고 합니다.. 인간을 한번 개조해볼려고 하는데.. 돈은 많이 안드는편이었스면 좋겠습니다.. 기초 운동능력이 너무 부족해서그런지; 산에만 갔다오면 몸이 파김치가 되어버리네요.. 군대까지 갔다왔는데 감시부대라 그런지 몸은 오히려 퇴화한 느낌이라.. 기초체력도 좀 늘려야 할거같은데... 많은 조언 부탁드립니다. 아니면 좋은 사이트라도 알려주시면 고맙겠습니다...

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08/07/01 20:05

네이버의 '헬쓰초짜모임' 이었나요?

그 까페 유명하고 정보 많습니다.

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