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11/12/24 23:41
생활습관 자세불량이 제일 큰 원인이고 흔한 통증입니다.
스트레칭하시고 주무실때 꼭 바로 누워서 낮은 베개를 쓰시구요. 관리하면 금새 호전되나 계속 지속이되면 정형외과에서 물리치료를 좀 받으시거나 한의원에서 침구치료를 받으세요.
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