|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
11/11/09 20:50
축구는 체력이 기본이니 무조건 오래 달리기 위주로 하세요.
아니면 인터벌 트레이닝 위주로 하는 것도 좋습니다. 힘 같은 경우엔 축구선수들은 무릎 때문에 스쿼트는 안하는 걸로 알고 있는 데드리프트나 턱걸이를 하시면서 상체 밸런스를 잡아주시길
|
||||||||||