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Date 2011/04/06 20:23:07
Name 오뱅
Subject 마라톤 주법/호흡법 질문입니다.
https://pgr21.com/bug/102408 삭게로!
(질문을 연달아 두개 올리네요;;)
이번주 일요일 하프코스 마라톤에 참가합니다.

어제 연습삼아 런닝머신 10km/h로 놓고 뛰었는데.. 총 10km를 뛰었고 중간중간 힘들다 편했다 힘들다 편했다... 오늘은 다리근육이 조금 당기는 정도입니다.

그래서 일단 몸 상태 체크 완료!
21km를 충분히 뛸 수 있는 체력이라 확신.

단, 호흡법과 주법을 배운다면 더 편하게 뛸 수 있지 않을까해서
마라톤/오래달리기를 좋아하시는 분들께 노하우를 전수받고자 합니다.



P.S.> MBC-아디다스 한강 마라톤 참가하시는  PGR식구 있나요?크크

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