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11/03/09 00:20
국내에 있는 헬스장의 99%가 체지방 측정기가 올바르다고 말할 수가 없습니다
체지방 측정하는 기계가 여러개가 있는데 정말 제대로 측정하는 방법은 몇가지가 있는데 예를 들면 장비를 착용하고 물안에 들어가서 체크하는 방법 등이 있는데요 비용이 워낙 고가라 국내에 이 장비가 있는지 조차 자세히 모르겠구요 체지방 기계도 멋대로, 재는 방법도 멋대로니 당연히 헬스장마다 측정치가 다르게 나오죠 체지방기계는 한 기구를 이용해서 내가 얼마나 체지방이 줄었나 정도만 파악해야지 기계에서 몇프로 나왔다고 진짜 몇프로 라고 정확도를 바라는건 무리입니다. 더 자세한건 트레이너 분이 답변해주실듯
11/03/09 11:25
같은 헬스장이라도 헬스장까지 걸어서 왔는지 뛰어서 왔는지 물 한잔 먹었는지 안 먹었는지 밥 먹었는지 안 먹었는지에 따라서
수치가 다르다고 하더군요. 너무 믿지는 마세요.
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