저는 연초를 12년정도 피우다가 액상 전자담배로 전환하여 6개월정도 사용하였고, 이후 3년 전쯤부터 권련형 전자담배를 사용해 왔습니다. (3년전부터 연초는 안 피는 중)
그러던 중 지난 주에 몸 건강을 생각해서 금연을 하고자 마음먹고 현재 4일째 금연 중인데... 직장생활을 하며 금연 한다는 것이 정말 어렵더라구요.스트레스 받거나 힘들 때 혹은 일이 하나 마무리 될 때마다 생각이 나더라구요. 참기도 힘들고..
(지난 15년동안 중간 중간 3개월, 2주 이렇게 짧게 금연은 해봤지만 계속해서 비슷한 이유로 실패..)

그래서 금연을 성공하신 분들의 경험 상, 담배를 대체할 수 있는 것에는 어떤 것이 있을지 답변을 구하고자 합니다.
물론 완벽한 대체제는 없을 테니, 경험 상 조금이나마 대체가 되었던 것이 있으시다면 댓글로 부탁 드리겠습니다.

참고로 제가 멘솔을 피우다 보니 박하맛 목캔디, 무설탕 캔디나 강냉이, 각종 초코 과자 등을 생각날 때마다 먹고 있는데 잘 안되고 있습니다....
금연 성공을 위해 많은 답변을 부탁 드립니다(__)