:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
18/08/09 13:53
써보셨는지 모르겠는데 다이소가면 메모리폼 쿠션깔창이라고 있습니다.
깔창 자주 빨아신으려고 샀던 건데 의외로 폭신거리고 편해서 모든 신발에 넣고 다닙니다. 저렴한거니 한번도 안해보셨으면 한번 시험해보세요.
18/08/09 13:54
저도 얼마전에 족저근막염때문에 걸을때마다 아팠는데 특히 보도블럭에 울퉁불퉁한 부분 뒤꿈치로 밟으면 비명이 나올정도로 아팠어요.
그래서 아디다스 슬리퍼만 신고다니다가 나이키 에어맥스 (시퀀트3)로 샀는데 쿠션 좋고 안아프네요. 만족하고 있습니다.
18/08/09 13:57
이건 울트라부스트죠... 제가 나이키빠지만 쿠셔닝이라면 리액트고 나발이고 울트라부스트 앞에서는 다 기어야 합니다.
말씀하신 증상에는 정말 탁월한 효과 보실거예요.
18/08/09 13:59
아디다스 울트라부스트, EQT 서포트
뉴발 990v4 발 편한 걸로 알려져 있는 신발들인데 느낌이 좀 다릅니다. 전자는 부스트폼 함유량이 말해주듯 쫀쫀하고 말랑한 느낌이라면, 후자는 오히려 처음 신었을 때는 딱딱한 느낌에 '이게 편하다고?' 느낌이 들지만 계속 신다 보면 어느새 이것만 신게 되는 마력이 있는 신발이죠. 족저근막염 있으신 분들 중에도 990 신고 좋아졌다는 말도 꽤 봤고... (물론 부스트가 좋았다는 분들도 많았음) 요 정도 선에서 한번 신어보시고 결정하시면 어떤가 싶습니다.
18/08/09 20:19
평소에 스트레칭 자주 해보세요. 다리를 쭉 펴고 아픈발쪽 발가락을 잡고 몸쪽으로 쭉쭉 당기는걸 10~20초 정도 몇세트 하시면 됩니다.(발바닥이 쭉 펴지면서 당겨지게...)
저도 일년 반 정도 아팠었는데 저 스트레칭 이후론 통증이 완전히 사라졌습니다. 밑져야 본전이니 틈틈히 해보셔요.
18/08/11 17:24
흠 결론적으로는 오늘 수술한 병원에 1년만에 갔는데 내 발에 맞는 깔창을 제작해주는곳을 추천해주셔서 제작 깔창 쓰기로 헀내요.
깔창제작만 25만원이라 신발은 다음달에나 생각해봐야 할듯 합니다.
|