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17/06/03 19:45
궁금하면 물어보시면 되죠~
그런데 수영이라는 게, 어떤 방법을 통해 다른 결과를 가져온다기보다, 기술의 조금씩 완성도가 높여가는 것이고, 작은 차이에서 큰 변화가 생기게 됩니다. 결국 꾸준히 연습으로 교정하셔야 한다는 거죠.(전혀 다른 걸 가르쳐주는 게 아니라는 겁니다) 말씀하신 캐치와 풀 단계에서 팔꿈치 살짝 굽히는 것은 효율적인 스트록을 위한 부분인데ㅡ 일단 혼자 해보시고 점차 교정 받으시면 됩니다..방법은 알아도 몸이 안되니 옆에서 잡아가며 교정받는 거구요. 입영은 1.8m (보통 50m풀) 에서 혼자 연습부터 해보시는 게 좋겠네요. 25m풀 왕복만 해도 힘든 것은, 결국 롤링과 글라이딩 그리고 하이엘보우가 안되는 총체적인 문제일 겁니다. 천천히 교정해 나가셔야할 겁니다.
17/06/03 20:02
우와 상세한 답변 너무 감사합니다!
롤링 글라이딩 하이엘보우 다 뭔지 알고 동영상 보면서 아하~ 이렇게하면 되겠군 하는데 막상 물에 들어가서 혼자 이미지 트레이닝 한대로 해보면 전혀 안되는거 같아요.. 이거 신경쓰면 호흡 안되고, 호흡 신경쓰다보면 자세 무너지고, 자세 신경쓰다보면 캐치가 안되고... 쉽지가 않네요 ㅠ.ㅠ
17/06/03 20:29
꾸준히 하다보면 득도?비슷하게 깨우치는게 올거에요 25m왕복이 안되는건 호흡에 문제가 있을거에요 강습은 꾸준히받고 혼자서 자유수영 연습하면서 가다듬어보세요 개인적으로는 수영도 사람마다 배우는속도 차이는 분명한데 짬밥도 무시못한다 인거 같습니다 저는 배운지 6개월됐는데 한달전까지 18m 한번가는것도 헥헥대다가 지금은 25m왕복도 무난합니다 물론 속도는 좀포기하고 꾸준히 숨안차고 가게끔 연습하고있어요 내몸이 물에뜨는걸 느끼고 물속에서 여유로와지면 인제는 내가 물을 잡고 컨트롤하면서 스무스하게 하면되는것 같아요 저도 수영한지 얼마안되고 질문글이 반가워서 댓글남겨봅니다 2달만 단체강습 나가시면서 자유수영 몇번 연습하시면 되게 잘하실듯합니다 수영할줄 알던사람이 강습받으면 금방 잘하더라구요
17/06/03 21:52
수영을 잘하려면(유투브 영상처럼) 올바른 자세로 많은 연습량을 가져야 하는 부분인데 님처럼 개인강습을 받거나 동호회 정모같은데 가거나 수영영상을 찍은 다음 고수에게 교정을 받으면 수영이 빨리 늡니다 일단 수영은 하다보면 폐활량이 늘어나고 근력도 늘어나고 어디에서 힘을 주고 어디에서 힘을 빼야 하는지도 알게 되는건데 보통 열심히 하다보면 조금씩 늘게 되는 경우가 많아요 개인강습을 한다고 갑자기 훌쩍 늘어나지는 않을겁니다
개인강습 강사에게 수영영상을 찍어달라고 해보세요 그걸 가지고 교정을 받고 연습하고 또 영상찍고 교정 받고 하면 자세는 빨리 고칠수 있을겁니다 25m 왕복하고 나면 너무 힘든건 호흡을 제대로 못하거나(충분히 물안에서 내쉬어주는걸 못해줌), 발차기를 너무 많이 차서 그렇거나, 글라이딩이 너무 없거나 일단 세가지 중에 하나일겁니다. 답은 영상촬영후 교정 반복입니다
17/06/04 00:48
제 같은 경우는
2~3바퀴 돌 수 있을 때 진짜 힘들지만 억지로 한바퀴 더 돌다 보니까 10바퀴 20바퀴까지 가능해지더라고요..
17/06/04 01:50
개인강습같은 서비스업은 무조건 고객에게 맞춰주는게 좋다고 생각합니다 강사에게 물어보고 동의하면 계속 진행하고 아니면 다른 강사 찾아도 되니까요
물론 일반적으론 전문가인 강사에게 맡기고 열심히만 하면 강사분이 알아서 진도는 맞춰주실겁니다
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